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Changer tout, changer tout…

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Terribles, ces chiffres de début d’année : 6 cadres sur 10 ont peur de perdre leur emploi ! 

Il est temps d’y réfléchir ! Rien ne sert de s’approprier le stress économique environnant, quelques conseils de bon sens semblent nécessaires.

Loin de moi l’idée de développer une idéologie, façon Florence Servan-Schreiber, qui se ré-appropriant la réputation de son défunt frère, fait la Une avec son concept des 3kifsparjour.
Je résume l’idée : Des études scientifiques disent que si l’on éprouvait, plusieurs fois par jour, la sensation de gratitude (si ! si ! c’est le mot employé), on gagnerait jusqu’à 7 ans de vie. Intéressant !

Par contre, d’ici à « marketer le bonheur » comme le fait cette coach d’improvisation ? Le comptage écrit du nombre de kifs (terme faisant jeune, pour une quadra, certes…) me dérange.
Vos avis sur la question peuvent faire débat (commentaires bienvenus ci-dessous). Parlons-en.

Les conseils pour vivre moins stressé, par le travail ou l’environnement, sont un peu toujours les mêmes. Bien suivis, ils fonctionnent.
Si vous connaissez mon coté bio-girl dopée aux huiles essentielles et au massage ayurvédique (merci Martine), vous ne serez pas étonnés de lire le paragraphe suivant.

En cas de crise, contentez-vous de :

1 – supprimer les excitants (tabac, alcool, café)
2 – prendre une bonne bouffée d’air – Courez une ligne droite, soufflez…le sport étant un véritable anxiolytique.
3 – respirer par le ventre – C’est du yoga de base, type Salutation au soleil. Très efficace.
4 – fermer les yeux – Pensez à un moment agréable, même court, de votre vie.
5 – inhaler de l’huile essentielle de lavande ou d’oranger – Son parfum à lui seul apporte détente et relaxation
6- pouffer..de rire – Pas toujours possible, évidemment…

Alors, ça va mieux ? Normalement oui.

Personnellement, stress-less du coup, je me prends parfois à rêver de « changer tout, changer tout, pour une vie qui vaille... » (On connait la chanson).
Et partir, en montagne, vivre avec ma tribu, d’amour et d’eau fraîche (fastoche, non ?) en ce 14 février….

J’ai fait, ce matin, le test, sur My little Lyon : Quel métier est vraiment fait pour vous ? Surement plutôt « sportive de haut niveau pendant les JO » ou « agricultrice bio », me suis-je dit…

Devinez quoi !

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Vous aussi, vous voulez savoir quel métier est vraiment fait pour vous ?

Pour jouer, c’est par là … « Changer tout, changer tout… »

Carine

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